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Divers légumes, saucisse et poisson crus disposés sur une table

NOURRISSEZ VOS LÈVRES

L’alimentation pour la santé des lèvres

Pour gérer les poussées de feu sauvage, il vaut mieux conserver son système immunitaire vigoureux. Vous pouvez commencer par ajouter quelques aliments riches en vitamines à votre menu quotidien. Voici quelques aliments à privilégier :

Vitamine Bienfaits Sources naturelles

Aide la peau et les lèvres endommagées à se réparer et à rester hydratées.

Œufs, lait, carottes, épinards, abricots

Aide à stimuler le système immunitaire, à réparer les lèvres endommagées par le soleil et le vent et à conserver le collagène.

Jus d’orange, fraises, poivrons verts, agrumes, tomates, patates douces

Un antioxydant qui aide à garder la peau lisse.

Noix, légumes verts feuillus, céréales enrichies, huiles végétales

Le zinc est un minéral qui aide la peau et les lèvres à rester hydratées.

Huîtres, bœuf, crabe, homard, yogourt

Bienfaits

Aide la peau et les lèvres endommagées à se réparer et à rester hydratées.

Sources naturelles

Œufs, lait, carottes, épinards, abricots

 

Bienfaits

Aide à stimuler le système immunitaire, à réparer les lèvres endommagées par le soleil et le vent et à conserver le collagène.

Sources naturelles

Jus d’orange, fraises, poivrons verts, agrumes, tomates, patates douces

Bienfaits

Un antioxydant qui aide à garder la peau lisse.

Sources naturelles

Noix, légumes verts feuillus, céréales enrichies, huiles végétales

Bienfaits

Le zinc est un minéral qui aide la peau et les lèvres à rester hydratées.

Sources naturelles

Huîtres, bœuf, crabe, homard, yogourt